Ниацинамид – это водорастворимая форма витамина В3, который частично производится самостоятельно человеческим организмом, а частично он получает его из продуктов питания. Нехватка этого витамина может сильно сказаться на качестве кожи, волос и иммунитета в целом. Даже при условии, что человек не испытывает дефицит В3, в любом случае в косметическом средстве ниацинамид способен оказывать благотворное воздействие на кожу.
Этот косметический ингредиент на данный момент уже хорошо исследован, а имеющиеся научные данные о местном применении ниацинамида дают чёткую картинку о его проницаемости, механизме действия и клиническом эффекте на кожу.
Фото: Tanja Ivanova \Getty Images
Что делает ниацинамид?
Ниацинамид по истине можно назвать уникальным компонентом. Высыпания, покраснения, сухость, пигментация, первые признаки старения – ему под силу скорректировать все, если использовать на регулярной основе.
Главные преимущества ниацинамида:
- Укрепление эпидермальной функции кожи
Ниацинамид учувствует в синтезе липидов, которые отвечают за выстраивание барьера между внешней и внутренней средой организма. Хорошо выстроенный кожный барьер означает, что не будет сухости, шелушений, обезвоженности и чувствительности.
- Способствует регенерации кожи
Ниацинамид улучшает функционирование кератиноцитов. Кератиноцит – это клетка, которая ответственна за обновление нашей кожи, а ниацинамид, как кофактор, помогает ускорить этот процесс.
- Устраняет покраснения
Ниацинамид благотворно влияет на капилляры, восстанавливая кровообращение. Актив способствует облегчению воспалительных процессов, которые вызваны акне, розацеей и экземой. Если ваша кожа склона к дерматиту, то исследования показывают, что ниацинамид оказывает положительный эффект на его профилактику.
Он также способен снять раздражение, вызванное сильными отшелушивающими средствами, такими как ретинол или гликолевая кислота,
- Борется с акне
И даже тут исследования говорят, что ниацинамид способен уменьшать умеренные воспаления настолько же эффективно, как и медицинские препараты, которые отпускаются только по назначению лечащего врача. Актив может ограничить перепроизводство кожного сала – себума, что, в свою очередь, способно регулировать закупорку пор. Один из главных секретов такой эффективности актива заключается в том, что бактерии не приобретают резистентности к нему. Ниацинамид продолжает работать и оказывать положительный результат, сколько бы вы его не наносили.
- Борьба с пигментацией
Ниацинамид способен предотвращать выработку меланина. Он регулирует выработку меланина, подавляя его активную передачу в клетки кожи. Снижение концентрации меланина в одной части кожи и означает уменьшение гиперпигментации. Это может помочь предотвратить образование новых тёмных пятен и уменьшить уже существующих.
- Уменьшение морщин
Ниацинамид стимулирует выработку коллагена в коже. Его антиоксидантные свойства могут помочь защитить вашу кожу и помочь её восстановлению от повреждений, вызванных такими факторами, как старение, солнце и стресс. Кожа станет более упругой, эластичной и с более ровным цветом лица.
Фото: cosmopolitan\LAUNCHMETRICS SPOTLIGHT
Как использовать ниацинамид в повседневной рутине?
Его можно использовать на ежедневной основе утром и вечером в сыворотках, кремах, средствах для умывания и масках.
Безусловно, самый эффективное средство в уходе — это сыворотка, так как в их составе содержатся компоненты, имеющие малую молекулярную массу. У ниацинамида размер молекулы 137 Da, что позволяет ему быстро проникать в кожу и выполнять свои активные функции.
Для того, чтобы максимизировать эффект от актива, то его стоит наносить на немного влажную кожу. Вы также можете смешать ниацинамид вместе со своим увлажняющим кремом и нанести их вместе на область лица и шеи.
Есть ли побочные эффекты?
Ниацинамид считается гипоаллергенным компонентом, однако не стоит забывать про индивидуальную непереносимость. Как бы хорош не был ниацинамид, стоит помнить, что хоть и достаточно в редких случаях, но не каждому он может подойти.
Если вы беспокоитесь на счёт того, как ваша кожа может отреагировать на актив, то советуем провести патч-тест, нанеся небольшое количество средства на руку. Если в течение 24 часов у вас на коже не появятся покраснения и раздражения, то можете пробовать наносить компонент на лицо.
Сколько процентов выбрать?
В косметических средствах можно встретить следующие обозначения ниацинамида: Niacinamide, nicotinamide (в редких случаях).
На самом деле максимально эффективная концентрация ниацинамида в косметике это примерно 5-10%, а минимальная 0.05%. Дозировки выше 10% не имеет доказательной эффективности, а высокая концентрация в редких случаях может скорее привести к раздражению и покраснениям именно за счёт того, что компонент способен быстро впитываться в кожу.
Если вы только хотите познакомиться с ниацинамидом и ввести его в свою рутину, то стоит начать с небольших концентраций, особенно если вы обладатель чувствительной кожи. Стоит отметить, что даже в небольших дозировках компонент демонстрирует эффективность. Однако использовать ниацинамид нужно на регулярной основе (не менее 8 недель), поскольку он обладает накопительным эффектом.
Фото: Tanja Ivanova
С чем сочетать?
Ниацинамид можно назвать одним из самых бережных и дружелюбных компонентов косметики. На данный момент нет источников, которые бы доподлинно утверждали, что ниацинамид с чем-то не сочетается.
Ниацинамид и витамин С
Несмотря на противоречивую информацию в интернете, последние исследования доказали, что совместное применение этих двух компонентов совершенно безопасно для кожи! Эти ингредиенты не просто не помешают друг другу, они станут мощным дуэтом в борьбе за молодость и сияние вашей кожи. Последовательность применения значения не имеет.
Однако ниацинамид не рекомендуется использовать вместе с витамином С в чистом виде (аскорбиновая кислота), потому что они работают при разном pH. Для того, чтобы эти двое вступили в реакцию друг с другом, должно быть 2 условия: высокая температура и продолжительное время (не менее 72 часов). Естественно, ни крем, ни кожа человека не могут дать такие условия. Их сочетание нейтрализует действие друг друга, а также может образовывать никотиновую кислоту, которая раздражает кожу.
Ниацинамид и ретинол
Да, так можно! Ретинол зачастую может вызвать сухость кожи, которую способен нейтрализовать ниацинамид. Многие специалисты рекомендуют применять ретинол именно в вечернем уходе, когда ниацинамид возможно использовать два раза в день. Отличная схема ухода: утром ниацинамид профилактирует общую устойчивость кожи к агрессивным воздействиям, а вечером, после ретинола, успокаивает и снимает покраснения воспаленной кожи. Главное стоит держать в уме, что в дневное время SPF обязателен всегда!
Ниацинамид и кислоты
Это сочетание допустимо в уходе. Однако стоит помнить, что AHA и BHA кислоты имеют низкий pH, а ниацинамид, в свою очередь, более высокий, поэтому их одновременное использование может привести к снижению эффективности работы кислот. Для во избежания данной проблемы стоит делать паузу не менее 30 минут между применением этих компонентов. Кислоты наносятся в первую очередь.
Ниацинамид и SPF
Существуют исследования, которые демонстрируют, что при комбинации солнцезащитного средства (минимум SPF15) и косметического продукта с 2% ниацинамида в составе эффект осветления кожи через 4−6 недель будет заметно лучше, чем при использовании одного лишь солнцезащитного средства без ниацинамида.
Примеры средств:
Dr.Jart micro jet Brightening Solution face mask
USOLAB Bio Brightening Bleaching Ampoule
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% serum
Derma Factory Niacinamide 10% Deo Cream
Art&Fact NIACINAMIDE 5% + RETINOL 0,4% + LACTIC ACID + COMPLEX OF AMINO ACIDS serum
ICON SKIN skin zen Probiotic Calming cream
Выводы
Ниацинамид относится к классу наиболее мягких и гипоаллергенных компонентов. Это именно тот актив, который буквально подойдёт любой коже в любом возрасте: сухой, чувствительной, комбинированной, жирной, склонной к акне и пигментации.
Сухой коже он помогает восстанавливать водно-липидный баланс, способствуя выстраиванию кожного барьера. А это в свою очередь повышает эффективность увлажняющих средств косметических продуктов.
В составе средств для жирной кожи он способен регулировать выработку кожного себума, работая с воспалительными элементами и осветляя постакне.
Чувствительная кожа любит его за способность укреплять кровеносные сосуды и уменьшать покраснения.
Однако, чтобы в полной мере оценить благотворное влияние данного актива, то необходимо внедрить его в свою систему ухода на постоянной основе.
