Почему Gen Z отказываются от алкоголя?

Алкоголь как устоявшаяся норма в обществе

Смотря очередной фильм или сериал о подростковой жизни или прелестях учёбы в колледже, начинает казаться, что алкоголь – это обязательная атрибутика перехода во взрослую жизнь. Сначала нам показывают безудержные тусовки в колледже с бирпонгом, а потом мы видим, как взрослые, состоятельные люди наливают себе бокальчик после тяжёлого рабочего дня. Идея того, что без шота алкоголя невозможно отдохнуть и расслабиться, плотно засела в сознании людей. Нельзя отрицать и его социальный фактор. Благодаря употреблению спиртных напитков люди могут заводить друзей или встречать вторых половинок в барах.

Однако поколение Z ломает (в очередной раз) устоявшиеся нормы. Исследование от 2020 года показало, что доля непьющих студентов-американцев выросла с 20% до 28% за последнее десятилетие. Доклад австралийского Университета Нового Южного Уэльса заключает, что 44% молодых людей (от 18 до 24 лет) пьют меньше, чем старшее поколение. Только 58% Gen Z считают посещение баров и ресторанов важной частью в общении с друзьями. Для сравнения, количество миллениалов, которые так думают намного выше – 65%. 

 

Ернур, 24 года: 

«Я начал пить довольно поздно по меркам моего окружения – на первом курсе университета. Меня как-то быстро затянуло, ведь ни одна тусовка с одногруппниками не проходила без литров алкоголя. Бывали даже недели когда я пил без перерывов – утром похмелялся, а вечером опять шёл «на квартиру» к друзьям. Было сложно даже представить, чтобы я лёг спать, не выпив чего-нибудь. У меня постоянно болела голова, появились прыщи на лице, хотя раньше их никогда не было. Я чувствовал себя откровенно плохо и постоянно уставшим. Учиться и работать в таких условиях становилось всё сложнее и сложнее. 

Финальной точкой стало то, что как-то меня тошнило всю ночь. В какой-то момент люди вокруг меня забеспокоились и кто-то предложил вызвать скорую, но этого так и не сделали. Я просто отоспался. В то утро решил для себя, что так жить больше нельзя». 

 

Дильназ, 20 лет: 

«Меня никогда не интересовали ни алкоголь, ни сигареты. В моей семье никогда не было запретов на это, а родители доверяли, поэтому, скорее всего, у меня никогда не возникало желания что-то попробовать. Выражение «запретный плод сладок» хорошо описывает ситуации, когда подростки и молодые люди становятся алкоголиками. К спиртным напиткам отношусь очень негативно, так как знаю какие у них могут быть последствия. С самого детства в голове была установка, что алкоголь – это деструктивная привычка. 

Мой близкий круг общения состоит из непьющих или редко пьющих людей. С такими друзьями довольно просто не пить. Я думаю, что в отказе от алкоголя многое зависит от самого человека. Мне повезло, что у меня есть крепкий внутренний стержень и сила воли». 

 

Карина, 21 год: 

«Когда только начинала пить алкоголь, всё было хорошо – не было даже похмелья на утро. Но после трёх лет частого употребления начала замечать изменения. С каждым разом требовалось выпить больше, чтобы получить хоть какой-то эффект. После каждой тусовки мне было очень плохо. Это и стало главным поводом бросить пить. Большинство окружающих отреагировали на мой отказ крайне негативно. Всё потому что мой круг людей состоял из тех, кто только пил. Однако были и те, кто хоть и неохотно, но приняли мой выбор. 

Отказ от алкоголя качественно повлиял на мою жизнь и я заметила много преимуществ. Например, появилось ощущение безопасности. Раньше ради алкоголя могла спокойно поехать на тусовку к незнакомым людям. 

Ещё поняла, что можно хорошо проводить время и без алкоголя – у меня появилось больше времени на другие занятия, а круг общения сменился на тех, с кем комфортно. Также важным пунктом стало то, что появилось больше карманных денег. Когда пила, то была подростком и не зарабатывала деньги самостоятельно. Те, что давала мама, спускала на алкоголь и, по сути, у меня не оставалось ничего на другие траты».

 

Почему Gen Z не пьют? 

Сегодня, благодаря доступу к качественной информации, молодые люди более осведомлены о рисках для здоровья, которые несёт в себе алкоголь. Результаты исследования Google от 2019 года говорят, что 41% Gen Z связывают спиртовые напитки со словами «уязвимость» и «тревога». По данным ВОЗ, не существует дозы алкоголя, которая была бы безопасна для человека и не несла в себе никакого вреда. 

Также молодые люди отмечают, что психическое здоровье повлияло на отказ от употребления. До 86% Gen Z отметили, что для них распитие спиртных напитком напрямую связано со стрессом. Они говорят, что онлайн-имидж крайне важен для них и их карьерного развития (49%). Поэтому молодые люди не хотят испортить впечатление о себе и боятся, что их пьяные изображения как-то повлияют на это. 

Другой немаловажный фактор для молодёжи, который влияет на отказ от алкоголя, – финансовый. Например, в 2022 году Deloitte опросил почти 15 тысяч Gen Z и самой главной проблемой поколения стала стоимость жизни (29%). Большая часть отмечает, что живут от зарплаты до зарплаты. 

Исходя из этого логично предположить, что для представителей поколения Z забота о здоровье и сохранение средств выходят на первое место, когда они решают отказаться от алкоголя. 

 

Ернур, 24 года: 

«Чтобы перестать пить, мне пришлось полностью отдалиться от круга общения, так как ни одна посиделка не проходила без алкоголя. Будучи мягким человеком, который всегда на всё соглашается, я знал, что точно долго не продержусь. На удивление, некоторые друзья восприняли это абсолютно спокойно. Я объяснился, что могу видеться с ними, но если это будут безалкогольные тусовки. С некоторыми до сих пор удаётся поддерживать связь, а с другими, как оказалось, у нас не было никаких общих интересов, кроме алкоголя. 

Иногда бывает, что знакомлюсь с людьми, которые спокойнее, чем я, относятся к спиртным напиткам. Тогда я сразу говорю о своём отказе и периоде трезвости. Очень многие относятся с пониманием и, даже если мы собираемся все вместе, мне никто не предлагает выпить. Возможно, мне просто повезло с окружением, но я думаю, что сегодня общество более нейтрально относится ко всему. По крайней мере, сужу по своим ровесникам. Мы, как мне кажется, более тактичные. Люди старшего поколения, например, мой брат, часто предлагает что-то выпить на семейных застольях, хотя он также знает о моей проблеме. 

Одно из главных преимуществ жизни без алкоголя – это то, что я перестал попадать в сомнительные ситуации. Как-то раз нас чуть не арестовали ночью, но мой пьяный мозг счёл это весёлым приключением, а не ситуацией, над которой стоит подумать. Если говорить о влиянии отказа на физическое здоровье, то первое и самое важное – я просто стал лучше себя чувствовать. Прошёл туман в голове, стало легче справляться с повседневными делами, а энергии теперь хватает на всё».

 

Дильназ, 20 лет:

«Когда я поступила в университет, некоторые одногруппники начали насмехаться надо мной. Иногда чувствую себя какой-то монашкой из-за того, что не пью, но это быстро проходит. Мне еще говорили: “Ты просто не нашла свой алкоголь”. Такие слова я просто игнорирую, ведь не вижу смысла спорить с людьми, которые думают, что всем нравится пить. Я принципиально не пью со сверстниками, но могу иногда выпить в кругу семьи или с очень близкими друзьями. 

Хотя я никогда не злоупотребляла, отказ от частых посиделок с алкоголем помогает избегать многих негативных последствий. У меня довольно стабильное настроение, неплохой сон и ясный ум. Поэтому большую часть времени чувствую себя более сбалансировано и здорóво».

 

Карина, 21 год: 

«Отказавшись от алкоголя, я столкнулась с некоторыми трудностями, ведь говорить «нет», когда предлагают выпить, считается плохим тоном. В глазах пьющих людей я стала скучным человеком. Слышала много фраз: “Ты прожигаешь свою молодость” или “У нас всего одна жизнь”. Хоть и объясняла, что мне плохо от алкоголя, многим было всё равно. Были моменты, когда меня начинали уговаривать, а потом обижались на отказы, но я стояла на своём. Исключением могу назвать случай, когда близкая подруга пригласила на свой день рождения. И хотя она знала, что я не употребляю алкоголь, но все равно сказала, что если я не буду пить на её дне рождении, то она сильно обидится. 

Но светлая сторона в моём решении – я наконец почувствовала облегчение. Появилось больше сил и ушло само желание выпить. Это хорошо повлияло на психическое здоровье – жизнь без мыслей о скорой тусовке с алкоголем очень приятна. В моей семье достаточно негативно относятся к спиртному, так как когда была жива бабушка, она часто уходила в запои. Приходилось выводить ее из этого состояния. Все наши семейные праздники проходят без единого грамма спиртного». 

 

Сегодня молодые люди готовы ломать устоявшиеся нормы и находить альтернативные способы наслаждаться жизнью без спиртного. В отличие от предыдущих поколений, им совсем не нужно переступать через себя, чтобы завести нужные связи и найти друзей. Благодаря социальным сетям и интернету, например хэштегу #SoberTok поколение Z легко находит единомышленников и группы поддержки, где трезвость считается нормой, а не исключением. Но семейные паттерны все равно играют свою роль в том, как человек будет относиться к алкоголю. У двоих героинь этого материала, – Дильназ и Карины, – в семье мало и редко пьют алкоголь. А дома у третьего, Ернура, ни один праздник не обходился без спиртного. По данным американской академии о психическом здоровье детей и подростков, те несовершеннолетние, в чьих семьях один или два родителя, являются алкоголиками выше вероятность приобрести расстройства, связанные с алкоголем. Также они более склонны винить себя за алкогольную зависимость родителя, испытывать тревожность и депрессию, а также попадать в рискованные ситуации. Поэтому, если родители умеренно употребляют алкоголь и формируют у ребенка здоровое отношение к нему, то это существенно влияет на выборы, которые человек сделает в будущем.  

На тенденцию к тому, чтобы пить меньше алкоголя повлияла и пандемия – все основные milestones, которые так или иначе были связаны с употреблением спиртного у предыдущих поколений, молодые люди провели в изоляции. Некоторых это заставило пересмотреть уже сложившиеся отношения с алкоголем. Хотя глобально употребление спиртных напитков возросло, – около 25% людей пили, чтобы справиться со стрессом, – до 44% представителей поколения Z снизили привычное потребление алкоголя. Кроме того, растёт популярность безалкогольных напитков. Это говорит о меняющемся отношении к спиртному. А также позволяет многим наслаждаться социальной жизнью без давления и стресса, которые могут быть связаны с употреблением алкоголя.